1. باغبانی: چگونه هر چیزی را رشد دهیم
شاید قبلاً سعی کرده اید چیزهایی را در باغ خود پرورش دهید، اما نتایج قبلی شما باعث شد که به نظر برسد این مهارتی نیست که بتوانید در آن مهارت داشته باشید.
با این حال، اگر یاد بگیرید که چگونه گل‌ها، گیاهان، سبزیجات و میوه‌های خود را پرورش دهید، می‌توانید در هزینه‌های زیادی صرفه‌جویی کنید و حیاط زیبایی داشته باشید. همچنین، خوردن غذای مستقیم از باغ شما سالم ترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.برگرداندن استوری حذف شده اینستاگرام
در اینجا یک ویدیو مفید در مورد پرورش سبزیجات خود برای ایجاد سالادهای سالم وجود دارد. این ویدیو شما را در یک تور باغ در جنوب کالیفرنیا راهنمایی می کند. در نهایت برای آشنایی بیشتر با باغبانی ارگانیک به این ویدیو نگاهی بیندازید.
2. یاد بگیرید مانند یک حرفه ای آشپزی کنید
در حالی که مطمئناً یک چیز است که بتوانید در آخرین لحظه یک غذای چهار غذای درست کنید، اما اینکه بتوانید حداقل یک شام پاستا مناسب، یک قابلمه سوپ خوب و یک دسته برنده از بیسکویت چیپسی شکلاتی درست کنید چیز دیگری است. بدون کمک جعبه داشتن مهارت آشپزی خوب به شما در تمام طول زندگی کمک می کند.
اول، شما قادر خواهید بود بدانید چه چیزی وارد غذای شما می شود و بنابراین چه چیزی وارد بدن شما می شود. شما می توانید میزان چربی و نمک وارد شده به غذاهایتان را کنترل کنید تا یک رژیم غذایی سالم برای خود و خانواده خود ایجاد کنید. همچنین، می‌توانید وقتی دوستان و خانواده‌تان را برای شام می‌خورید، تحت تأثیر قرار دهید، حتی اگر چیزی ساده درست کنید.مهارت و یادگیری
در نهایت، با صرف غذا در خانه در مقابل غذا خوردن در رستوران، پول زیادی را پس انداز خواهید کرد. می‌توانید به اندازه‌ای در خانه غذا درست کنید که برای ناهار روز بعد غذای باقی‌مانده و حتی برای شام بعدی منجمد کنید.
1. باغبانی: چگونه هر چیزی را رشد دهیم
شاید قبلاً سعی کرده اید چیزهایی را در باغ خود پرورش دهید، اما نتایج قبلی شما باعث شد که به نظر برسد این مهارتی نیست که بتوانید در آن مهارت داشته باشید.
با این حال، اگر یاد بگیرید که چگونه گل‌ها، گیاهان، سبزیجات و میوه‌های خود را پرورش دهید، می‌توانید در هزینه‌های زیادی صرفه‌جویی کنید و حیاط زیبایی داشته باشید. همچنین، خوردن غذای مستقیم از باغ شما سالم ترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است.برگرداندن استوری حذف شده اینستاگرام
در اینجا یک ویدیو مفید در مورد پرورش سبزیجات خود برای ایجاد سالادهای سالم وجود دارد. این ویدیو شما را در یک تور باغ در جنوب کالیفرنیا راهنمایی می کند. در نهایت برای آشنایی بیشتر با باغبانی ارگانیک به این ویدیو نگاهی بیندازید.
2. یاد بگیرید مانند یک حرفه ای آشپزی کنید
در حالی که مطمئناً یک چیز است که بتوانید در آخرین لحظه یک غذای چهار غذای درست کنید، اما اینکه بتوانید حداقل یک شام پاستا مناسب، یک قابلمه سوپ خوب و یک دسته برنده از بیسکویت چیپسی شکلاتی درست کنید چیز دیگری است. بدون کمک جعبه داشتن مهارت آشپزی خوب به شما در تمام طول زندگی کمک می کند.
اول، شما قادر خواهید بود بدانید چه چیزی وارد غذای شما می شود و بنابراین چه چیزی وارد بدن شما می شود. شما می توانید میزان چربی و نمک وارد شده به غذاهایتان را کنترل کنید تا یک رژیم غذایی سالم برای خود و خانواده خود ایجاد کنید. همچنین، می‌توانید وقتی دوستان و خانواده‌تان را برای شام می‌خورید، تحت تأثیر قرار دهید، حتی اگر چیزی ساده درست کنید.مهارت و یادگیری
در نهایت، با صرف غذا در خانه در مقابل غذا خوردن در رستوران، پول زیادی را پس انداز خواهید کرد. می‌توانید به اندازه‌ای در خانه غذا درست کنید که برای ناهار روز بعد غذای باقی‌مانده و حتی برای شام بعدی منجمد کنید.
سبک زندگی سالم